From 13ab2a92c252beaa029cc6faa43dd9acf79d71f2 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Silvio Rhatto Date: Fri, 17 Oct 2025 09:27:59 -0300 Subject: Updates pessoal --- docs/pessoal/organizacao.md | 16 ++++++++++++++++ 1 file changed, 16 insertions(+) (limited to 'docs') diff --git a/docs/pessoal/organizacao.md b/docs/pessoal/organizacao.md index 4bdb313..1096139 100644 --- a/docs/pessoal/organizacao.md +++ b/docs/pessoal/organizacao.md @@ -217,6 +217,22 @@ Cada processo pode ser composto por documentação pública ou privada: documentação --->---- separação de especificidades -->--- documentação pública privada e dados sensíveis +## Rotina: o loop diário + +Uma das muitas sequências possíveis: + +* Acordar +* Exercitar +* Meditar +* Desjejoar +* Higienizar +* Sessão principal 1 (estudo, trabalho etc) +* Almoçar +* Siestar! +* Sessão principal 2 (estudo, trabalho etc) +* Meditar +* Arrumação (casa, organização etc) + ## Níveis * Pessoal: usando técnicas como: -- cgit v1.2.3